Fitness

Une offre d’« activités physiques » diversifiée et enrichie pour répondre à toujours plus d’adeptes à chaque nouvelle rentrée scolaire.

Les activités « fitness » et  "danse" sont plébiscitées, avec un nombre croissant d’inscrits dès les premiers jours de la rentrée de septembre. Tous et toutes peuvent pratiquer selon ses besoins et ses disponibilités grâce aux séances programmées chaque jour de la semaine (en matinée et en soirée) et grâce à la diversité accrue de l’offre 

Pour la saison 2024-2025, trois types d'adhésion :

• 105 €/an pour un seul cours / semaine
• 144 €/an pour deux cours / semaine
• 174 €/an pour tous les cours de la semaine

Planning des cours saison 2024-2025

Contact: Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

L'Offre Fitness

• des activités sportives de type cardio comme le cardio-training (entrainement à l’effort cardio vasculaire et cardio-respiratoire) et les circuits training (exercices musculaires et cardios réalisés en série).
• des activités gymniques, de gainage du corps, d’équilibre et de bien-être comme le Pilates (mélange d'étirements, de respiration et de force pour mieux travailler les muscles en profondeur), le Postural Ball (activité de bien-être et méthode douce pour se muscler en profondeur en contact permanent avec un gros ballon) ou le renforcement musculaire et la gym (renforcement des muscles des abdos, des bras, des jambes et du dos).

L'offre Danse

Les amateurs de danse se retrouvent nombreux, à la Granja Del Castel, pour le cours de Zumba, alliant danse et mouvements cardios sur une musique rythmée. En cette rentrée 2024, ils ont pu s’initier à la Salsation : le nombre de participants à ce nouveau cours a permis de confirmer rapidement cette expérimentation et un stage de Salsation a pu être organisé durant les vacances de la Toussaint.

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La pratique des cours de fitness est adaptée à la disponibilité de chacun et ses ambitions avec trois formules au choix : un ou deux cours par semaine, voire même en illimité pour profiter de tous les cours à volonté ! Les activités peuvent se pratiquer à tout âge et quel que soit son niveau sportif, grâce à nos fidèles professeurs à l’écoute permanente des talents de chacun. Nos seniors en témoignent largement puisqu’ils sont de plus en plus nombreux ; certains sont même présents chaque jour !  Comme les inscriptions peuvent se faire toute l’année, n’hésitez pas à prendre soin de votre santé en rejoignant un des cours.